こんにちは、ひよこ@兼業投資家(@chick_invest)です。
目標を立てて、どのくらい達成できていますか？
- 目標を見返しても、やる気が出ずに焦りだけが募ってしまう
- やりたい気持ちはあるのに、なかなか着手できない
- いつも3日坊主で終わってしまう
ポチップ
そんなときにオススメなのが星渉さんの「神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り」です。
「神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り」の感想
著書では一番初めにやる気を3つに分類。そう、やる気には3種類あるのです。
- ハイモチベーション
- アクションモチベーション
- ギャップモチベーション
自分が今まで出していたやる気を思い出し、分けてみるました。
周りの人がやっているからやったほうがいいかなと思ったことは続きませんでした。（アクションモチベーション）
フルマラソン完走の練習など地味ですが、継続でき、無事に完走しました！（ギャップモチベーション）
自分をどういう状態にしてモチベーションを維持していくかのコツが
分かりやすくて実践できることばかりです！
途中、えーーー！と思うような動画があったり
「おわり」は星渉さんの音声でも聴くことができたり
目で読むだけでなく、五感でモチベーションについて考えることができました。
「神モチベーション」のワークを実践してみた
著書の中にワークがあったので、やってみました。
自分を変えたい、と思って読んでいますので、、こういうのは付いていたら「やってみる派」です。
私が行ったのはあなたを変える17の質問ー自分設定の確認です。
最終章には、「やる気の壁」突破トレーニングというワークもあります。
「やる気の壁」突破トレーニングは、
毎日コツコツとワークしています。
あなたを変える17の質問ー自分設定の確認
自分設定を変更して生まれ変わるべく、まずは今の自分設定を確認するために17の質問に回答します。
どんな質問か？は本で確認してくださいね。
私も手帳に書いてみましたよ！
自分の設定を書き出すと、、自分でもイヤな部分ダメな部分もあります。
目標をどう設定してモチベーションを維持をしていくか
自分の設定を確認したところで、変えたい自分に向き合っていきます。
項目の横あたりに変えたいことを書いて、こちらを掘り下げていきます。
3日坊主にならないように、自分のルーティンや新しい目標。
どうやっていくかを著書に付箋を貼りながら手帳にメモしていきました。
2022年は、今までのイヤな部分を変えて自分の設定変更や自分で取り入れたいルーティンを定着させていけそう。
今年は自分軸手帳買ったしね。
自分軸手帳部の振り返りで設定変更やルーティンを確認していきます！
やれそうな気になるだけでは終わらない、神モチベーション
目標を立てて、頑張り続けるって特別な人しかできないと思っていませんか？
頑張る力ではなく続ける力。
そのために必要なことが詰まった「神モチベーション」
モチベーションを味方につけることができれば、目標が達成しやすくなるだけでなく、日々の生活も充実するはずです。
楽しくモチベーションを維持して、目標に向かって行動していきましょう。
ポチップ
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