こんにちは、ひよこ@兼業投資家(@chick_invest)です。
防災の備えはしていますか？
我が家では、常備食・非常食として賞味期限の長いものをローリングストック方法でストック＆消費するようにしています。
自分でもどのくらいの量をストックしているのか客観的にみておきたい、賞味期限が切れていないかの確認のために記事にまとめてみました。
我が家はオットと私の大人2人暮らし。3日分くらいは食べれる量をイメージして備蓄しています。
災害備蓄といっても、生命を守るものや衛生用品もあります。ここで紹介するのは、物流が止まってしまって自宅で過ごすための食糧です。
防災グッツ&備蓄品 自宅で備蓄しておきたい防災グッズ&備蓄品を確認|2022年春
2022年 ローリングストックしている常備食・非常食
ローリングストックとは、普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法。
ローリングストックで備蓄をしていれば、普段から食べて慣れているものを、いざという時に食べることができます。また、気が付いたら賞味期限切れということありません。
水・麦茶
何はなくとも、水。
水は1日2～3Lを3日分用意しましょうと言われています。普段から水6Lとお茶2Lは準備しておくようにしています。
1か月ほど前に夜中に地震があって、ちょっと多めです。
賞味期限のこともあるから今後は水は5年長期保存に変更していく予定。
ポチップ
ポチップ
アルファ米
普段に食べる、というよりも登山のお昼ご飯として食べて消費しています。
アルファ米は御茶碗大盛1杯と意外と量が多めです。
普段から小食だわという人はおにぎりタイプがオススメ。
ぶっちゃけ、お安くはないですが、自分の安心のために常備しています。
ポチップ
ポチップ
カップラーメン
私は普段はほぼカップラーメンは食べないのですが、、オットが好きなので常備しています。
オットが小腹が空いたときに食べております。
定番のカップヌードル、ノンフライのカップヌードル、JTの優待品のホームラン軒のカップヌードルがあります
ポチップ
ポチップ
JT優待があるので、ちょっと多め。6~8食は常備しておきたいところ。
JT(2914)から株主優待が到着【2021年12月権利分 自社商品】
インスタント味噌汁・即席スープ
やっぱり温かい味噌汁・即席スープはほっとしますよね。
疲れた日の夕食や在宅勤務のランチなど、普段から食べています。
被災してゴミのことを考えると生みそタイプではなく、なるべくフリーズドライ・粉末にしています。
▼ふるさと納税の返礼品でもらったり、安くなっているときに買っています。
ポチップ
▼未開封での賞味期限が3年。備蓄としてもオススメ！
ポチップ
缶詰
ふるさと納税でもらったり、ケース買いしたりと、普段から使うので常備しています。
果物も気分転換に食べたくなるので、常備しています。
缶詰はほぼふるさと納税でまかなっています。
ポチップ
ポチップ
冷凍食品
加熱しなくても、常温解凍で食べれる枝豆は常備しています。
枝豆は小腹が空いたとき、あと1品というときにも超便利！！
ポチップ
ビタミン・ミネラルが補給できるゼリー飲料やお菓子っぽいもの
登山に行くときの行動食・体調不良で食べれないときなどにもお世話になるゼリー飲料やお菓子。
ビタミン・ミネラルが補給できるタイプのものを常備しています。
ポチップ
乾物
わかめ・ひじき・切り干し大根は普段使いで常備しています。
水でもどしてツナ缶とマヨネーズで和えればサラダになります。野菜不足・食物繊維を摂取するにもぴったりです。
ローリングストックしていたけど、やめたもの
過去に備蓄していたけど、食べてたら「うーん、好みじゃない」と思ってやめたものも記録しておきます。
備蓄用のパン
缶のパン・紙コップパンはどちらとも備蓄して食べたことがあります。
ポチップ
ポチップ
缶のパンは結構油っぽさが気になり、、紙コップパンはパサパサしているので飲み物がないとキツイんです。
紙コップパンはあと2個ありますが、、もう買わないかな。
炭水化物は、アルファ米で充分という結論に達しました。
えいようかん
甘いものも必要とあったので購入した備蓄用の羊羹
ポチップ
食べたら、甘すぎ。もともと甘いものが苦手なので、羊羹は必要なかったです。
非常食は、普段から慣れてる味を用意しておく
まだまだ試行錯誤中の我が家の備蓄。一体どれだけ何を準備しておけばいいのか分かりません。
幸いなことに、住んでいるエリアで避難所が開設されるような事態になっていません。
もう少しあったほうがいいかなーとか、いろいろ思いますが、普段食べないものを増やしても。。という葛藤もあります。
今後も味を確かめつつ、ローリングストックで備蓄していきます。
【ミドルリスク・ミドルリターン不動産投資】
不動産投資クラウドファンディングサービスは、スマホで1万円から投資できるのが魅力。
Jointoα(ジョイントアルファ)は【登録するだけ】でAmazonギフト券1,000円をもれなくプレゼントをしています。
Jointoα(ジョイントアルファ)で口座開設をする(2024年6月30日まで※適宜更新)
DARWIN fundingは【登録するだけ】でPayPay500円をもれなくプレゼントしています。
【お金の健康診断を受けてみよう】
オカネコは、匿名で性別・年齢層で、年収・貯蓄などの比較ができて面白いです。
私はなんだか微妙な結果でしたが、、ネコのイラストが可愛くゆるい感じがよいです。
【2024年から始める新NISA】
2024年から「18歳以上・生涯非課税枠は合計1800万円・非課税期間は永久」と、資産形成しやすくなった新NISA
SBI証券で三井住友カード積立設定しています。
